Kiểm

Nguyên liệu:

- Đậu phộng, hột sen: 100g

- Táo đỏ: 20g

- Củ năng, bạch quả: 100g

- Nấm mèo, tàu hũ ky: 40g

- Nấm kim châm: 100g

- Bột khoai, nấm rơm: 200g

- Khoai môn, bí đỏ: 400g

- Khoai lang bí: 100g

- Mướp khía: 100g

- Cà tím, đậu hũ: 200g

- Dừa nạo: 1kg

- Gừng, đậu phộng rang

- Bún, giá, rau sống

- Bánh tráng mè nướng

- Muối, đường, dầu ăn

- Bột ngọt Ajinomoto

- Xốt tương

là món ăn chay đặc trưng của những người theo đạo Phật ở Việt Nam, mang hương vị thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng.
  • gplus
  • pinterest

1. Sơ chế

- Hạt sen, bột khoai, đậu phộng ngâm nước bóc vỏ. Bạch quả ngâm mềm. Tất cả đem luộc chín.

- Nấm kim châm bỏ nhụy, cột lại. Nấm mèo, táo đỏ ngâm nở, cắt miếng vừa ăn. Củ năng cắt đôi.

- Tàu hũ ky cắt sợi 1cm. Bí đỏ, khoai môn, khoai lang cắt miếng vuông. Rau củ cắt miếng vừa ăn, xào sơ.

- Dừa nạo vắt lấy 1 tô nước cốt, 1,5 lít nước dão. Gừng cắt sợi.

- Rau sống rửa sạch, cắt nhỏ. Giá làm sạch, chần sơ.

2. Nấu

- Phi thơm gừng, cho nấm rơm, khoai môn, bí đỏ và khoai lang vào xào sơ, cho nước dão dừa vào đun sôi, tiếp theo cho đậu phộng vào, nấu nhỏ lửa đến khi rau củ gần chín thì cho hạt sen, táo đỏ, bạch quả và củ năng vào, nêm 3m muối, 2M đường, 1m bột ngọt Ajinomoto, cho các loại rau củ còn lại vào nấu chín, thêm nước cốt dừa rồi tắt bếp.

3. Cách dùng

- Xếp rau sống, giá và bún vào tô, múc kiểm vào, thêm xốt tương và đậu phộng rang. Ăn nóng kèm bánh tráng mè nướng.

-

Lưu ý:

Muống nước dừa không bị lợn cợn khi nấu phải khuấy đều để không bị đóng váng.

Danh sách bình luận


Tham gia bình luận

Đánh giá:
Kiểm Kiểm Product description:

1. Sơ chế

- Hạt sen, bột khoai, đậu phộng ngâm nước bóc vỏ. Bạch quả ngâm mềm. Tất cả đem luộc chín.

- Nấm kim châm bỏ nhụy, cột lại. Nấm mèo, táo đỏ ngâm nở, cắt miếng vừa ăn. Củ năng cắt đôi.

- Tàu hũ ky cắt sợi 1cm. Bí đỏ, khoai môn, khoai lang cắt miếng vuông. Rau củ cắt miếng vừa ăn, xào sơ.

- Dừa nạo vắt lấy 1 tô nước cốt, 1,5 lít nước dão. Gừng cắt sợi.

- Rau sống rửa sạch, cắt nhỏ. Giá làm sạch, chần sơ.

2. Nấu

- Phi thơm gừng, cho nấm rơm, khoai môn, bí đỏ và khoai lang vào xào sơ, cho nước dão dừa vào đun sôi, tiếp theo cho đậu phộng vào, nấu nhỏ lửa đến khi rau củ gần chín thì cho hạt sen, táo đỏ, bạch quả và củ năng vào, nêm 3m muối, 2M đường, 1m bột ngọt Ajinomoto, cho các loại rau củ còn lại vào nấu chín, thêm nước cốt dừa rồi tắt bếp.

3. Cách dùng

- Xếp rau sống, giá và bún vào tô, múc kiểm vào, thêm xốt tương và đậu phộng rang. Ăn nóng kèm bánh tráng mè nướng.

-

Review: 5 - by


Kiem


la mon an chay dac trung cua nhung nguoi theo dao Phat o Viet Nam, mang huong vi thom ngon va chua nhieu chat dinh duong.


1. So che

- Hat sen, bot khoai, dau phong ngam nuoc boc vo. Bach qua ngam mem. Tat ca dem luoc chin.

- Nam kim cham bo nhuy, cot lai. Nam meo, tao do ngam no, cat mieng vua an. Cu nang cat doi.

- Tau hu ky cat soi 1cm. Bi do, khoai mon, khoai lang cat mieng vuong. Rau cu cat mieng vua an, xao so.

- Dua nao vat lay 1 to nuoc cot, 1,5 lit nuoc dao. Gung cat soi.

- Rau song rua sach, cat nho. Gia lam sach, chan so.

2. Nau

- Phi thom gung, cho nam rom, khoai mon, bi do va khoai lang vao xao so, cho nuoc dao dua vao dun soi, tiep theo cho dau phong vao, nau nho lua den khi rau cu gan chin thi cho hat sen, tao do, bach qua va cu nang vao, nem 3m muoi, 2M duong, 1m bot ngot Ajinomoto, cho cac loai rau cu con lai vao nau chin, them nuoc cot dua roi tat bep.

3. Cach dung

- Xep rau song, gia va bun vao to, muc kiem vao, them xot tuong va dau phong rang. An nong kem banh trang me nuong.

-

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

MÓN ĂN PHONG PHÚ

Hàng chục ngàn món 3 miền

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

DỄ DÀNG TÌM KIẾM

Nguyên liệu, cách nấu,...

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT

Hình ảnh đẹp, dễ làm theo

HOÀN TRẢ SẢN PHẨM

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Luôn có khi bạn cần

SoTayDauBep www.sotaydaubep.net Ha Noi, VietNam HaNoi VN-HN 10000 VN +84(0)923794309
>