Sup hột lựu chay

Nguyên liệu:

- Đậu hũ trắng: 100g

- Bắp hạt: 70g

- Cà rốt: 50g

- Hành tây: 20g

- Đậu ve nhật: 50g

- Củ năng: 50g

- Nấm rơm: 50g

- Su su: 50g

- Tàu hũ ki: 50g

- Bột năng: 300g

- Dừa xiêm: 1 trái

- 1M hành boaro phi

- 1 củ cải trắng, 1 khúc mía

- 1 trái bắp mĩ, 1 cây cần tây

- Muối, tiêu

- Dầu mè, ngò rí

- Bột ngọt Ajinomoto

là món súp chay có hình thức hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng từ rau củ, không thiếu chất đạm.
  • gplus
  • pinterest

1. Sơ chế

- Nấm rơm ngâm nước muối, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cà rốt, hành tây, củ năng, su su gọt vỏ, cắt hạt lựu. Đậu que tước chỉ sơ, cắt hạt lựu. Củ cải trắng, mía, bắp mĩ gọt vỏ, cắt khúc. Cần tây lấy phần cọng, cắt khúc.

- Đun sôi 1,5 lít nước, cho các loại rau củ vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước lạnh, để ráo, ướp với 1m muối, 1/2m tiêu và 1m bột ngọt Ajinomoto, để thấm rồi áo qua 1 lớp bột năng khô.

- Đậu hũ trắng cắt hạt lựu, ướp với 1 ít muối, tiêu và bột ngọt Ajinomoto. Tàu hũ ki chiên giòn, bóp vụn. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước.

-

2. Nấu súp

- Cho củ cải, mía, bắp mĩ và cần tây vào nồi nước đã chần rau củ, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút cho ra nước ngọt, lọc lại. Đun sôi nước dùng, cho các loại rau củ và đậu hũ vào, thêm 2,5m muối và 1m bột ngọt Ajinomoto, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo nên độ sánh.

3. Cách dùng

- Múc súp ra chén, rắc tiêu, ngò rí, hành boaro phi, dầu mè và tàu hũ ki lên, dùng nóng.

-

Lưu ý:

Muốn hạt lựu giòn, phải áo bột năng dày 2-3 lớp.

Danh sách bình luận


Tham gia bình luận

Đánh giá:
Sup hột lựu chay Sup hột lựu chay Product description:

1. Sơ chế

- Nấm rơm ngâm nước muối, rửa sạch, cắt hạt lựu. Cà rốt, hành tây, củ năng, su su gọt vỏ, cắt hạt lựu. Đậu que tước chỉ sơ, cắt hạt lựu. Củ cải trắng, mía, bắp mĩ gọt vỏ, cắt khúc. Cần tây lấy phần cọng, cắt khúc.

- Đun sôi 1,5 lít nước, cho các loại rau củ vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước lạnh, để ráo, ướp với 1m muối, 1/2m tiêu và 1m bột ngọt Ajinomoto, để thấm rồi áo qua 1 lớp bột năng khô.

- Đậu hũ trắng cắt hạt lựu, ướp với 1 ít muối, tiêu và bột ngọt Ajinomoto. Tàu hũ ki chiên giòn, bóp vụn. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước.

-

2. Nấu súp

- Cho củ cải, mía, bắp mĩ và cần tây vào nồi nước đã chần rau củ, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút cho ra nước ngọt, lọc lại. Đun sôi nước dùng, cho các loại rau củ và đậu hũ vào, thêm 2,5m muối và 1m bột ngọt Ajinomoto, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo nên độ sánh.

3. Cách dùng

- Múc súp ra chén, rắc tiêu, ngò rí, hành boaro phi, dầu mè và tàu hũ ki lên, dùng nóng.

-

Review: 5 - by


Sup hot luu chay


la mon sup chay co hinh thuc hap dan lai giau dinh duong tu rau cu, khong thieu chat dam.


1. So che

- Nam rom ngam nuoc muoi, rua sach, cat hat luu. Ca rot, hanh tay, cu nang, su su got vo, cat hat luu. Dau que tuoc chi so, cat hat luu. Cu cai trang, mia, bap mi got vo, cat khuc. Can tay lay phan cong, cat khuc.

- Dun soi 1,5 lit nuoc, cho cac loai rau cu vao chan so, vot ra ngam vao nuoc lanh, de rao, uop voi 1m muoi, 1/2m tieu va 1m bot ngot Ajinomoto, de tham roi ao qua 1 lop bot nang kho.

- Dau hu trang cat hat luu, uop voi 1 it muoi, tieu va bot ngot Ajinomoto. Tau hu ki chien gion, bop vun. Ngo ri rua sach, cat nho. Hoa tan 1M bot nang voi 2M nuoc.

-

2. Nau sup

- Cho cu cai, mia, bap mi va can tay vao noi nuoc da chan rau cu, nau nho lua khoang 15 phut cho ra nuoc ngot, loc lai. Dun soi nuoc dung, cho cac loai rau cu va dau hu vao, them 2,5m muoi va 1m bot ngot Ajinomoto, giam lua, cho nuoc bot nang vao tu tu de tao nen do sanh.

3. Cach dung

- Muc sup ra chen, rac tieu, ngo ri, hanh boaro phi, dau me va tau hu ki len, dung nong.

-

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

MÓN ĂN PHONG PHÚ

Hàng chục ngàn món 3 miền

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

DỄ DÀNG TÌM KIẾM

Nguyên liệu, cách nấu,...

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT

Hình ảnh đẹp, dễ làm theo

HOÀN TRẢ SẢN PHẨM

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Luôn có khi bạn cần

SoTayDauBep www.sotaydaubep.net Ha Noi, VietNam HaNoi VN-HN 10000 VN +84(0)923794309
>